{"id":3610,"date":"2022-09-01T09:41:00","date_gmt":"2022-09-01T13:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/globalintegralbeautyconference.com\/?p=3610"},"modified":"2023-04-04T09:57:28","modified_gmt":"2023-04-04T13:57:28","slug":"para-que-sirve-la-vitamina-c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/globalintegralbeautyconference.com\/es\/para-que-sirve-la-vitamina-c\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la vitamina C?"},"content":{"rendered":"
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Las vitaminas juegan un papel importante en la salud de la piel, ayuda a sanar, calmar la piel y combatir la enfermedad. Se ha demostrado que las vitaminas, especialmente a, C, D, y E, tienen efectos positivos sobre la piel. Voy a dividir las vitaminas en dos grandes grupos, solubles en agua y solubles en grasa, para explicar mejor sus beneficios y funciones en la salud de la piel y nuestro organismo en general.<\/p>

Propiedades y usos de las vitaminas solubles en agua<\/h4><\/div><\/div>

La Vitamina C:<\/b>\u00a0Es un antioxidante que protege el cuerpo de muchas formas de la oxidaci\u00f3n y los radicales libres. La vitamina C tiene muchas funciones en el cuerpo y uno de ellos es la generaci\u00f3n de col\u00e1geno, una prote\u00edna de la piel, favorece la cicatrizaci\u00f3n y la formaci\u00f3n de tejido que act\u00faa para apoyar el cuerpo, ayuda al cuerpo a lidiar con el estr\u00e9s, mantener las defensas altas y previene la aparici\u00f3n de l\u00edneas de expresi\u00f3n.<\/p>

La Vitamina B1<\/b>: Ayuda a regular el sistema nervioso, el coraz\u00f3n, y tambi\u00e9n el crecimiento.<\/p>

La Vitamina B2<\/b>: Est\u00e1 hecho de enzimas que ayudan a las c\u00e9lulas a producir energ\u00eda, mantener las membranas, la piel y la oxigenaci\u00f3n.<\/p>

La Vitamina B3<\/b>: Promueve la creaci\u00f3n de neurotransmisores y contribuye a la mejora del sistema circulatorio.<\/p>

Vitamina B5:<\/b>\u00a0Es el encargado de depurar y desintoxicar el cuerpo.<\/p>

Vitamina B6:<\/b>\u00a0Contribuye a la creaci\u00f3n de c\u00e9lulas rojas de la sangre para transportar el ox\u00edgeno en el cuerpo. Tambi\u00e9n ayuda a aliviar los efectos del s\u00edndrome premenstrual.<\/p>

La Vitamina B8:<\/b>\u00a0Favorece la formaci\u00f3n de gl\u00e1ndulas productoras de hormonas y la formaci\u00f3n de la dermis.<\/p>

Vitamina B9:<\/b>\u00a0Intervenir positivamente en la multiplicaci\u00f3n celular, as\u00ed como en el desarrollo del sistema nervioso.<\/p>

Vitamina B12:<\/b>\u00a0Es fundamental en la s\u00edntesis de ADN y ARN (sistema nervioso, y la gen\u00e9tica).<\/p><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Propiedades y usos de las vitaminas solubles en grasa.<\/h4>


Vitamina A:<\/b>\u00a0Es un gran antioxidante y ayuda en la formaci\u00f3n de hormonas, tales como la generada por las gl\u00e1ndulas suprarrenales. Mantiene la salud general de la piel, esta vitamina ayuda en la operaci\u00f3n y reparaci\u00f3n de las c\u00e9lulas de la piel.<\/span><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>

Vitamina D:<\/b>\u00a0A menudo conocida como la "vitamina de brillo", es esencial para la producci\u00f3n de prote\u00ednas y calcio, que es vital para el desarrollo de los huesos. Promueve la curaci\u00f3n y la salud de la piel.<\/p>

Vitamina E:<\/b>\u00a0La forma de los tejidos y participa en la fertilidad de una manera positiva. Trabaja junto con la vitamina a para proteger la piel de los rayos del sol y tambi\u00e9n ayuda a curar el da\u00f1o estructural de la piel, tales como manchas y estr\u00edas.<\/p>

Vitamina K:<\/b>\u00a0Regula la coagulaci\u00f3n de la sangre, y es importante para el movimiento muscular, la regulaci\u00f3n de la energ\u00eda, el balance de agua en el cuerpo y se utiliza para reducir las venas capilares.<\/p>

Los nutrientes que el cuerpo necesita para su correcto funcionamiento debe estar principalmente en los alimentos que comemos, sin embargo, si un alimento no contiene los nutrientes necesarios, una manera eficaz de mantener la buena nutrici\u00f3n de nuestra piel es mediante el consumo de suplementos de vitaminas y minerales.<\/p>

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Beneficios de la vitamina C<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>

La vitamina C es un potente antioxidante que neutraliza los radicales libres, ayuda al proceso de regeneraci\u00f3n natural de la piel, que ayuda a tu cuerpo a reparar las c\u00e9lulas da\u00f1adas de la piel.<\/p>

Luego, en la misma forma que el consumo de alimentos ricos en antioxidantes ayudan al cuerpo a combatir los radicales libres, los antioxidantes t\u00f3picos hacer la misma cosa para la piel, ayudando a compensar los atacantes da\u00f1os a diario y la exposici\u00f3n a los rayos UV y la contaminaci\u00f3n del aire.<\/p>

Este poder para luchar contra los radicales libres, es importante no s\u00f3lo para prevenir los signos de envejecimiento prematuro, sino tambi\u00e9n a neutralizar los radicales libres. La vitamina C tambi\u00e9n puede ayudar a proteger la piel de pre-cancerosos cambios causados por la exposici\u00f3n a los rayos UV y productos qu\u00edmicos.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>

Principales beneficios de la vitamina C:<\/h4><\/div><\/div>
  • Las propiedades antioxidantes son en el mejor inter\u00e9s de la vitamina C.<\/li>
  • La vitamina C tiene muchas propiedades sorprendentes que acelerar el proceso de curaci\u00f3n de la piel.<\/li>
  • La vitamina C ayuda a promover el col\u00e1geno y la elastina, que son las fibras de prote\u00ednas naturales que ayudan a mantener la piel firme y fuerte, lo que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.<\/li>
  • Tambi\u00e9n contiene una propiedad que inhibe la producci\u00f3n de melanina en la piel, lo que causa la decoloraci\u00f3n de la piel, tales como manchas oscuras, y la hiperpigmentaci\u00f3n.<\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>

    C\u00f3mo la vitamina C es buena para todos los tipos de piel?<\/h4><\/div><\/div>
    • Si usted tiende a tener la piel sensible, yo recomiendo empezar con una concentraci\u00f3n m\u00e1s baja y tambi\u00e9n probar primero con un \u00e1rea para asegurarse de que no reacciones con la alergia.<\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>

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      Funciones de la vitamina C a tu rutina diaria de cuidado de la piel.<\/h4><\/div><\/div>

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      El mejor producto para el cuidado de la piel con vitamina C es un suero, porque sueros son m\u00e1s eficaces que las cremas y t\u00f3nicos.<\/p>

      Agregar otros antioxidantes tales como la vitamina E, la mezcla es otra excelente manera de aumentar la eficacia de la vitamina C. Esta combinaci\u00f3n puede duplicar la protecci\u00f3n contra el da\u00f1o de los radicales libres. Es por eso que a menudo se encuentran los dos antioxidantes que est\u00e1n formulados juntos en sueros.<\/p>

      Otras formas de vitamina C que se pueden encontrar en productos para el cuidado de la piel son el ascorbato tetrahexildecil, fosfato y magnesio de ascorbilo y el ascorbato metilsilanol.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>

      C\u00f3mo utilizar?<\/h4><\/div><\/div>

      Recuerde:<\/strong>\u00a0debido a que la vitamina C ayuda a proteger la piel de la contaminaci\u00f3n, la luz uv y los radicales libres, el mejor momento para usar en la ma\u00f1ana y no por la noche.<\/p>

      Como una regla general para el cuidado de la piel, productos para el cuidado de la piel en general debe ser m\u00e1s "fino" a "m\u00e1s gruesa" en t\u00e9rminos de consistencia.<\/p>

      • L\u00e1vese la cara.<\/li>
      • El uso de un t\u00f3nico. (Opcional)<\/li>
      • La aplicaci\u00f3n de suero de vitamina C.<\/li>
      • Aplicar una crema hidratante (recuerde la regla de las "m\u00e1s fino a m\u00e1s grueso").<\/li>
      • Aplicar crema de ojos favorito.<\/li>
      • Aplique el protector solar.<\/li><\/ul>

        La cosa buena acerca de serums con vitamina C es que puede ser aplicado como una capa de base, bajo cualquier producto que se utiliza en la ma\u00f1ana.<\/p>

        Recomiendo a aplicar el suero de vitamina C cada ma\u00f1ana y, a continuaci\u00f3n, utilizar la AHA y BHA en la noche varias veces a la semana.<\/strong><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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